Mes: abril 2016

Maestros de maestros del Pilates

En esta nueva entrada del blog de Pilates Pro, Auténtico Pilates Profesional, queremos hablar sobre los nombres propios de este método, haciendo un repaso por aquellos instructores que, gracias a su formación continua y profesionalidad, se encuentran entre los mejores del mundo.

Maestros de maestros del Pilates

Maestros de maestros del Pilates

Patricia Medros en Roma (One Pilates Rome)

Tiene su estudio en el corazón de Roma,  desde donde lleva a cabo una intensa labor de difusión de la formación recibida en los Estados Unidos por la profesora Romana Kryzanowska, heredera de Joseph H. Pilates.

Los estudios de Patricia también se enriquecieron con las aportaciones de Juanita López, Bob Liekens y el fisioterapeuta Loribeth Cohen, prestigiosos instructores de Pilates. Otra contribución importante a su formación ha sido la experiencia de impartir clases a cientos de estudiantes de diversos países, con edades comprendidas entre los 7 y 95 años de edad.

Con más de 15 años de trayectoria especializada y un compromiso con el método original de Pilates, Patricia imparte cada lección con precisión y atención al detalle, personalizándola en función de las necesidades, los deseos y el estado emocional de cada alumno. El objetivo es superar las propias expectativas, creando un ambiente de seguridad que propicie la motivación, desde el optimismo y la confianza.

Patricia ha recorrido un largo camino desde que comenzó a recibir sus tres lecciones semanales con Juanita López, para aliviar los dolores que le producían dos hernias discales. Curada por completo después de un par de años de clases, decidió lanzarse al mundo profesional del Pilates y en la actualidad, cuenta con más de diez mil horas de instrucción a sus espaldas, con una filosofía propia que puede resumirse en “un método para el cuerpo, la mente y el espíritu.”

 

Charo Escámez y Claudio J. Pérez en Murcia (Pilates Pro, Grupo Pilates Murcia)

Son  los dos nombres propios del Pilates en el Sureste español. Ambos suman más de dos décadas de experiencia profesional como instructores de Pilates, impartiendo clases tanto a alumnos que se inician como a profesionales del método.

Charo Escámez inició su camino en el mundo del Pilates hace 13 años. Es licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con un master en gestión de instalaciones deportivas. Junto a Claudio J. Pérez, crearon el Grupo Pilates Murcia.

Además de abrir sus propias escuelas, dieron el salto internacional con Pilates Pro, una comunidad especializada en Pilates Profesional que cuenta con las aportaciones de estudiantes, profesionales, entidades diversas, empresas y estudios, tanto en el ámbito nacional como internacional.

Tanto Charo Escámez como Claudio J. Pérez son profesores acreditados con la Certified Pilates Teachers-USA, por la Pilates Method Alliance. Su experiencia les ha llevado a crear distintos métodos de trabajo específicos para Pilates como: Spine Health Program, Pilates Personal Trainer. Y Pregnancy Evolution Program.

 

Gideon Avrahami en Israel (My Place in Gan-Shmuel)

El último maestro de nuestro ranking se esta semana es el prestigioso Gideon Avrahami que, por cierto, formó en Body Intelligence Internacional a Charo Escámez y Claudio J. Pérez, que también estudiaron con él un máster para la formación de profesores.

Este exbailarín, que considera que la enseñanza sólo es posible desde el aprendizaje continuo, creó su propio programa de Entrenamiento de Instructores de Pilates hace 16 años en Israel y, desde entonces, ha formado a centenares de alumnos tanto allí como en nuestro país, una formación que también difunde a través de vídeos.

Pilates como profesión: en cuerpo y alma

La escuela de Pilates profesional Pilates Pro centraliza sus servicios en su local de la Avenida Abenarabi número 5. Tras diez años de trabajo en las distintas vertientes, las diferentes escuelas de Pilates Murcia aúnan las variadas dimensiones de sus enseñanzas acerca del Método Pilates y se ponen al servicio de los alumnos aspirantes a alcanzar una formación profesional en el Método Pilates.

Pilates como profesión: en cuerpo y alma

Pilates como profesión: en cuerpo y alma

Para aquellos que aún no conozcan el Método Pilates, desde Pilates Pro os explicamos que esta disciplina, de reconocido prestigio fuera de nuestras fronteras, consiste en un autodescubrimiento del propio cuerpo, tratando de reconciliarlos con él, con la finalidad de dejar de cargar con el sufrimiento y el dolor como una parte normal de nuestra vida. Es por eso que los especialistas en esta disciplina, como Patricia Medros,  discípulos por línea directa de su creador Joseph Pilates, a través de las enseñanzas de Romana Kryzanowska, nos hablan del Pilates como un arte a medio camino entre el entrenamiento personal y las artes marciales, pero profundamente emparentado con disciplinas que velan por el crecimiento personal y espiritual.

El Pilates, practicado de manera rigurosa y profesional, es capaz de transportar a sus practicantes a una especie de integración de cuerpo, mente y espíritu que, de alguna forma, los hace sentirse capaces de cualquier cosa y, al mismo tiempo, en armonía total con el entorno. Una sensación de plenitud que deviene en un estado final de paz. Pero, para que exista un estado de paz, debe existir previamente uno de guerra: ¿dónde está ese conflicto? ¿De dónde vienen esos sentimientos liberados?

En general, las concepciones convencionales mantienen que existe una diferencia esencial entre nuestra mente y nuestro cuerpo. En los manuales tradicionales de filosofía, este error fatal se ha dado en llamar ‘dualismo cartesiano’, heredero racionalista de las concepciones de cuerpo y espíritu como dos esferas enfrentadas, procedente de las religiones antiguas y sus sistemas de creencias.

Como resultado, nuestro cuerpo ha sido desdeñado como una parte poco importante, pura materialidad a la cual debíamos dar la espalda en nuestra vida, con el fin de alcanzar la felicidad. Joseph Pilates entendió de forma rápida este error, este conflicto que impedía con su concepción, el bienestar y la felicidad de las personas, que arrastraban dolores que podían eliminarse con entrenamiento físico.

De este modo, su método intenta recuperar la unicidad perdida mediante técnicas y  entrenamientos que hagan a la mente consciente de su materialidad. El resultado es que un sentimiento de emoción, de plenitud, inunda a aquellos que recuperan la unidad y suspenden la falsa guerra entre mente-espíritu-cuerpo.

En Pilates Pro conocemos, gracias a una formación continua y a maestros de este arte, tan especiales como Patricia Medros, un Pilates que va más allá de la desvaluación que esta disciplina está sufriendo en los últimos años. En línea directa con las enseñanzas originales de Joseph Pilates, Pilates Pro forma verdaderos profesionales del Método, con capacidad para lograr que sus futuros alumnos entiendan la esencia del Pilates y se mantengan alerta, logrando de ellos una formación y el entrenamiento continuo.

Si quieres convertirte en un Instructor de Pilates acreditado, alcanzando el grado de Técnico Superior en el Método Pilates, visita nuestra web y entérate de las fechas de los próximos cursos que la escuela profesional de Pilates Pro ofrece. Recordamos que la escuela es una de las pocas de nuestro país reconocidas por las PMA-USA, la Pilates Method Alliance estadounidense, un organismo de referencia responsable de las pruebas que dan a los profesionales acreditación profesional con validez internacional.

Pilates, el deporte de los famosos

Con la llegada del buen tiempo son muchos los que están deseando ponerse en forma para lucir su cuerpo este verano. Uno de los deportes más practicados en los últimos años es el Pilates, capaz de cultivar no sólo el cuerpo sino también la mente y el alma. Desde el blog de Pilates Pro -autentico Pilates Profesional, especialistas en la formación de instructores de Pilates –  te proponemos un refrescante repaso por la lista de famosas y famosos que confían en el Pilates como método para cultivar su cuerpo, mente y espíritu.

Pilates, el deporte de los famosos

Pilates, el deporte de los famosos

Los orígenes de esta práctica se remontan a los años 20, cuando su creador Joseph Pilates se encontraba en Inglaterra durante la Primera Guerra Mundial. Allí trabajó como enfermero, desarrollando una metodología para mejorar el estado de salud a través del ejercicio. Para ello, ideó un método, mezcla de baile, yoga y gimnasia que consigue tonificar el cuerpo y que se ha convertido en el deporte de los famosos,  con numerosos seguidores entre las ‘celebrities’ que tienen como objetivo, no solo fortalecer sus músculos y mejorar su elasticidad, sino también encontrar el equilibrio interior y la armonía. Si bien el Pilates, a diferencia del yoga, se centra en el cuerpo, la intensidad con la que se trabajan la concentración y la respiración convierte a este Método en una buena forma de sentirnos mejor más allá de lo meramente físico.

Algo que muchas personas no iniciadas en este método ignoran, es que Joseph Pilates también desarrolló el conocido como Pilates Máquinas, en el cual se emplean diferentes sistemas de poleas y cuerdas sobre las camas y aparatos con los que ejercitar los músculos, ligamentos, etc. Algunos de los aparatos,  como el reformador, trapecio, la silla y el barril. Son muy apreciados y conocidos por los amantes del método.

Cameron Díaz

Se dice que la actriz norteamericana, conocida, entre otros por su papel en la película ‘Algo pasa con Mary’ tiene verdadera fijación con el método Pilates, el cual combina con ejercicio cardiovascular, así como algunas horas de gimnasio tradicional. Su entrenador es el conocido maestro del método Pilates Teddy Bass, un preparador físico muy famoso entre las celebridades, que al parecer es uno de los mejor pagados del mundo.

Kate Winslet

¿Qué mujer no recuerda la escena de Titanic en la que Leonardo Dicaprio y Kate Winslet practican estiramientos en la proa del barco? Ahora en serio, Kate Winslet, la increíble actriz británica capaz de emocionarnos como ninguna otra,  es también una fan incondicional del Método Pilates. Según contó hace unos años a la revista Elle en su edición británica, su entrenamiento físico pasa por una rutina de unos veinte minutos diarios de Pilates. Kate, en lugar de contar con un preparador, realiza estos ejercicios utilizando un vídeo de Pilates en DVD.

Anna Paquin

Pocos reconocen en la actualidad a la esta mujer de treinta y tres años, que con tan solo diez se alzó con el Óscar a la mejor actriz. Y es que Paquin ha cambiado mucho desde entonces. Lo que no ha cambiado es su belleza y presencia ante la cámara. La protagonista de la serie ‘True Blood’ es también la chica de moda en Norteamérica. Recientemente, declaró a US Weekly que está ‘obsesionada con el Pilates’. Además, la que fuera una precoz estrella del cine, compagina sus ejercicios de Pilates con la práctica del boxeo, que le sirve de ayuda para sus papeles de acción, como su papel en la saga de X-Men.

Día del Pilates

El primer sábado del mes de mayo se celebra el Día del Pilates, un evento internacional de carácter anual donde la comunidad del Pilates celebra una visión compartida a la que pueden sumarse cuantas personas deseen.

Día del Pilates

Día del Pilates

Los parques, jardines y espacios públicos de las principales ciudades del mundo se llenan de colchonetas y personas amantes del Pilates, en un día para la celebración en el que tienen cabida profesionales del método e instructores, amateurs y gente de todas las edades.

Este año, el Día del Pilates, se celebra el próximo sábado, 7 de mayo. Ante la proximidad de la fecha, en esta nueva entrada del blog de Pilates Pro, Auténtico Pilates Profesional, queremos profundizar en esta jornada en la que el Pilates se reivindica no solo como una práctica física de carácter holístico, sino también como una forma de vida que favorece el bienestar físico y psíquico, mejorando la calidad de vida de todas aquellas personas que lo practican, con independencia de su edad o características corporales.

Pilates Pro y Grupo Pilates Murcia, Estudios Especializados, ofrecen en cursos y seminarios dirigidos a formar instructores de Pilates y perfeccionar la técnica de los profesionales del método. De esta forma, los talleres formativos que se imparten desde el Grupo Pilates Murcia se fundamentan en un concepto prioritario: la profesionalización del método, siguiendo las pautas internacionales de estandarización y el recorrido formativo reconocido por la Pilates Method Alliance USA, la asociación profesional que certifica a los profesores de Pilates.

El objetivo del Día del Pilates es fomentar lavaloracióny el conocimiento del método Pilates entre todo tipo de personas, a través de una red de eventos variados, innovadores y de alta calidad, accesibles y asequibles para todos. La Pilates Method Alliance (PMA-USA) es uno de los principales organismos que se encargan de organizar este evento en el ámbito internacional.

 

Participar en el Día del Pilates

La participación en el Día de Pilates es una divertida y emocionante manera de elevar el perfil de las empresas que se dedican de manera profesional a la enseñanza del método. Es una excelente plataforma para la educación, la creación de redes, la información y la promoción del método.

Salir a la calle y ocupar un lugar protagonista en la ciudad (siempre y cuando el tiempo respete y no llueva el día en cuestión) es una plataforma de promoción única que permite estrechar lazos entre la comunidad local y abrir la práctica del Pilates a nuevas personas.

Se trata de dar cabida a nuevos sectores de la población en la práctica del método (personas mayores, pacientes que sufren dolor de espalda, los jugadores de tenis, adolescentes y jóvenes, amas de casa, etc.).

Por ello, la Pilates Method Alliance anima a las empresas a participaractivamente en esta iniciativa internacional para crear comunidad y llevar a la gente hacia las clases de Pilates, siendo parte de una celebración internacional organizada formalmente bajo la bandera de PMA.

Pilates Pro es una comunidad especializada en la divulgación del método Pilates profesional, que cuenta con ponentes de reconocido prestigio que ponen todos sus conocimientos y experiencia al servicio de la formación de aquellos alumnos que quieren convertirse en instructores profesionales del método creado por Joseph Pilates.

 

Pilates y Yoga: Diferencias y puntos en común

Esta semana, desde el blog de la escuela de Pilates profesional,  Pilates Pro, queremos contaros cuales son los puntos que diferencian y unen a estas dos disciplinas: el Pilates y el Yoga. Son muchas las personas que confunden ambas disciplinas y que creen que el Pilates es una modalidad de yoga. Lo cierto es que su origen es bien distinto, aunque son perfectamente compatibles. ¡Esperamos que os sea útil.

Pilates y Yoga: Diferencias y puntos en común

Pilates y Yoga: Diferencias y puntos en común

El yoga tiene su origen en la India y nace a medio camino entre una práctica religiosa y una física, de hecho, en la raíz etimológica sánscrita la palabra significa ‘unidad’. ¿Pero unidad de qué? Es común en la mayoría de líneas de pensamiento filosófico y metafísico encontrarnos con el denominado problema de la dualidad ontológica, es decir, se considera que el ser humano es la suma de dos partes bien diferenciadas: una física, el cuerpo; y otra espiritual, trascendente. El yoga tiene como objetivo lograr que la dualidad ontológica se disuelva en unidad.

El Pilates, al contrario que el yoga, no tiene un origen metafísico, ni tampoco una voluntad expresa de trascendencia. Esta disciplina es fruto del talento del entrenador alemán Joseph Pilates, un preparador físico que vivió en el siglo XX, y cuya aportación fue integrar e integrar técnicas procedentes de diferentes disciplinas milenarias, entre las que se encuentra el yoga,  junto a ejercicios desarrollados por él mismo. Gracias a los conocimientos anatómicos y acerca de la motricidad corporal humana que ya se tenía en el siglo XX, Pilates logró crear un método que en origen denominó “Crontología” y cuya misión es alcanzar el bienestar completo a través del ejercicio físico.

Algunos de los puntos en común más característicos de ambas disciplinas son la importancia de la respiración, y de la correcta postura. La idea de Joseph Pilates es que multitud de problemas psicofísicos están relacionados con una incorrecta postura o una respiración insuficiente,  inefectiva para proveer a nuestro organismo –cuerpo, mente y espíritu- del oxígeno preciso para un funcionamiento adecuado. Podría decirse que el enfoque del Pilates entiende al ser humano desde un punto de vista más holístico, es decir, tiende a dar la unidad de nuestro cuerpo-mente por sentado cuando se trabajan el método.

Siguiendo esta línea, Pilates desarrolló, además de los ejercicios de trabajo en suelo, una serie de máquinas completamente originales que en principio estaban destinadas a pacientes reumáticos durante los años 20. Con el tiempo, Pilates comprendió que podía desarrollar estos ingenios para que literalmente ‘trabajasen por él’ logrando que la propia resistencia ejercida por las máquinas pusiese a trabajar sus músculos internos, dejando a la mente libre para centrarse en el movimiento y la respiración.

Todas estas enseñanzas y máquinas siguen tan vigentes hoy como en los años 50, cuando Joseph Pilates se propuso dar a conocer al mundo las ventajas y beneficios de su método. Desde los comienzos en Nueva York, Joseph Pilates estaba convencido de que el método precisaba de una ejecución precisa y fiel de los diferentes ejercicios.

En la actualidad, Pilates Pro, escuela de Pilates profesional en Murcia, es una de las pocas escuelas acreditadas por la Pilates Method Alliance (PMA) norteamericana. Formamos a técnicos especialistas en el método Pilates, tanto en Pilates Suelo como en la modalidad de máquinas. Visítanos e infórmate de nuestros cursos, campus y studios.