Mes: febrero 2016

Habilidades necesarias para convertirse en un instructor profesional de Pilates

En esta nueva entrada de Pilates Pro, Auténtico Pilates Profesional, queremos profundizar sobre las habilidades y requisitos necesarios para convertirse en un instructor profesional de Pilates. ¿Qué cualidades son necesarias para impartir formación especializada? ¿Cómo puedo mejorar mis características físicas? ¿Qué cursos y seminarios puedo seguir para mejorar mis conocimientos sobre el método?.

Habilidades necesarias para convertirse en un instructor profesional de Pilates

Habilidades necesarias para convertirse en un instructor profesional de Pilates

Pilates Pro es una comunidad especializada en la divulgación del método Pilates profesional, que cuenta con ponentes de reconocido prestigio que ponen todos sus conocimientos y experiencia al servicio de la formación de aquellos alumnos que quieren convertirse en instructores profesionales del método creado por Joseph Pilates.

El Pilates es un tipo de ejercicio que se centra en todo el cuerpo (disciplina holística) para mejorar el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la postura. De esta manera, los profesores de Pilates ayudan a sus alumnos a incrementar su fuerza y mejorar la postura corporal, mediante la enseñanza de pautas de respiración, estiramientos y ejercicios específicos.

 

¿Qué se busca en un instructor de Pilates?

Es esencial estar interesado en el ejercicio y la forma física, disponer de buenas habilidades de comunicación y saber motivar a los alumnos tanto de manera individual como en grupo. Para comenzar a ejercer este trabajo hay, primero, que tener experiencia en el método y asistir con regularidad a clases de Pilates, así como ampliar y mejorar los conocimientos asistiendo a cursos de formación reconocidos.

En definitiva, un instructor profesional del método Pilates debe reunir una serie de características esenciales: pasión por el método Pilates, interés sobre cómo funciona el cuerpo humano, un buen nivel de aptitud personal, fuerza y flexibilidad (las características físicas pueden trabajarse y desarrollarse, con independencia de las condiciones físicas iniciales de cada persona), buena capacidad de comunicación, un enfoque riguroso e interés en las personas, capacidad para motivar a los individuos y a grupos, un compromiso de entrega con los alumnos para mejorar su alineación y postura corporal, y habilidades comerciales en el caso de que regente un negocio propio.

 

El trabajo del instructor profesional

Como profesor de Pilates, el instructor profesional trabajará con alumnos de manera individual o en grupos, utilizando sus conocimientos sobre la anatomía humana para diseñar secuencias de ejercicios que se adapten a las necesidades y capacidades de cada persona.

Al enseñar a los alumnos a mejorar el control de sus cuerpos (respiración, concentración, control, precisión, fluidez de movimientos, etc.), también les ayudará a manejar el estrés de manera más eficaz y a relajarse más fácilmente.

 

Seminarios y cursos Pilates Pro

En Pilates Pro y Grupo Pilates Murcia, Estudios Especializados, disponen de cursos y seminarios dirigidos a formar instructores de Pilates y perfeccionar la técnica de los profesionales del método.

Los cursos y seminarios formativos que se imparten desde el Grupo Pilates Murcia están articulados sobre un principio esencial: la profesionalización del método. Por ello, siguen las pautas internacionales de estandarización y el recorrido formativo reconocido por la Pilates Method Alliance USA, la asociación profesional que certifica a los profesores de Pilates.

 

Pilates contra el dolor de espalda

En esta nueva entrada del blog de Pilates Pro, Auténtico Pilates Profesional, queremos profundizar sobre los beneficios del método Pilates para combatir el dolor de espalda crónico.

Pilates contra el dolor de espalda

Pilates contra el dolor de espalda

El Grupo Pilates Murcia ofrece estudios especializados para todos aquellos que quieran convertirse en instructores profesionales de Pilates. Los diferentes cursos y seminarios están abiertos a la participación de alumnos de distintos niveles (desde el básico hasta el experto), pero siempre con un enfoque profesional para adquirir el máximo grado de especialización.

Como señalábamos al comienzo, en esta nueva entrada de Pilates Pro queremos exponer los beneficios del Pilates contra el dolor crónico de espalda de causa desconocida, a través de un estudio realizado por profesionales del método. En concreto, profesionales del Instituto de Medicina Complementaria y Alternativa de la Universidad de Rutgers (Nueva Jersey).

El dolor de espalda crónico de origen desconocido es un problema complejo. En muchas ocasiones, los principales factores que contribuyen a agravar esta dolencia son una debilidad muscular abdominal, la falta de flexibilidad del tronco así como de la musculatura de la cadera.

El paciente que sufre este problema encuentra diversas opciones estándar para paliar o hacer frente a este problema y aliviar el dolor.

El Pilates y el yoga, así como una tabla básica de estiramientos, son las recomendaciones rutinarias de los especialistas para tratar esta dolencia.

Sin embargo, un enfoque específico del método Pilates puede ofrecer beneficios en el tratamiento de este tipo de patología. Por eso, los especialistas de la Universidad de Rutgers decidieron realizar una investigación o estudio piloto en el observaron las ventajas del Pilates Matwork para combatir el dolor crónico e idiopático de espalda.

El total de participantes en el estudio fueron 16 individuos, todos ellos personal del cuerpo de bomberos que presentaban dolor de espalda permanente sin una causa clara. La mayoría de los participantes eran hombres (13 sujetos), pero la muestra incluyó también a tres mujeres (18,8%). Los participantes tenían edades comprendidas entre los 21 y los 58 años (con una media de 43 años), y completaron las distintas evaluaciones del estudio, que se prolongaron durante 12 semanas.

 

Materiales y ejercicios

Los participantes en el estudio piloto fueron asignados aleatoriamente a uno de los tres grupos de tratamiento (Pilates, yoga y una tabla básica de estiramientos). Cada uno recibió un DVD de 30 minutos con un programa de ejercicios, un registro de seguimiento y la instrucción básica sobre el programa.

Los tres vídeos incluían ejercicios en posición supina, prono y de pie. Los participantes recibieron instrucciones de los ejercicios junto con una hoja de instrucciones por escrito. Se les pidió que utilizaran el DVD 4 o 5 veces por semana, durante un total de 12 semanas, y mantuvieran un diario de ejercicios durante el estudio.

 

Resultados: aumento de la flexibilidad y alivio del dolor

Los participantes realizaron los ejercicios de los DVDs un promedio de 3,4 veces por semana durante el período de estudio. Se observaron mejoras significativas en la flexión del tronco y la extensión trasera en toda la muestra. Los participantes también informaron de mejoras en el dolor.

 

Cómo convertirte en instructor profesional del método Pilates

PilatesPro cuenta con más de una década de experiencia en la formación tanto inicial como de perfeccionamiento dirigida a los profesionales del método Pilates, a través de la impartición de cursos y seminarios de formación. Además, todos los cursos son parte del recorrido formativo reconocido por la Pilates Method Alliance USA, la asociación profesional que certifica a los profesores de Pilates.

Pilates reformer para profesionales del método

Esta semana, en el blog de Pilates Pro, Auténtico Pilates Profesional en Murcia, queremos profundizar sobre la modalidad de Pilates con máquinas y, en concreto, centrarnos en una en particular: el reformer. Los profesionales del Pilates conocen bien los beneficios de esta máquina creada por el fundador del método, Joseph Pilates, que hoy en día sigue ofreciendo magníficos resultados.

Pilates reformer para profesionales del método

Pilates reformer para profesionales del método

El Grupo Pilates Murcia, Estudios Especializados, está formado por un equipo de especialistas con una amplia experiencia en formar a los mejores instructores, proporcionando a todos los alumnos una formación integral y adaptada a sus metas y necesidades. Si buscas convertirte en un instructor profesional del método Pilates, puedes inscribirte en cualquiera de los cursos que imparten y acceder a contenidos exclusivos y disfrutar de numerosos beneficios, formando parte de la Comunidad Pilates Pro (http://www.pilatespro.es/user/register).

Como señalábamos al comienzo, la máquina denominada ‘reformer’ va a centrar la entrada de esta semana. Joseph Pilates consideraba que lo más adecuado era comenzar el ejercicio en el plano horizontal, algo que contribuía a lograr un importante alivio del estrés y la tensión en las articulaciones. Para él, lo esencial era conseguir alinear el cuerpo, antes de añadir fuerzas gravitacionales adicionales a través del eje central, estando de pie, sentado o de rodillas.

 

Un trabajo a distintos niveles

Desde el punto de vista clásico del método, existen más de un centenar de movimientos creados específicamente para realizar en el reformador. Cada uno de ellos depende y es construido sobre los otros, dando lugar a una interconexión que favorece el trabajo integral desde distintos niveles.

De esta manera, este aparato permite que alumnos de distintos niveles, condición física y edad, puedan beneficiarse de sus resultados. Las personas que padecen de problemas en las articulaciones u otros problemas físicos como lesiones también pueden ejercitarse en esta máquina, con la correcta supervisión de un profesional del método.

Otro de los aspectos que los profesionales del Pilates inculcan a sus alumnos es la importancia de la concentración durante el trabajo con el reformer. Se trata de una máquina que posibilita movimientos con distintas partes del cuerpo al mismo tiempo, por lo que sólo con una adecuada atención se consigue la coordinación integral y óptima del cuerpo.

 

Un instructor profesional te ayudará a sacarle el máximo partido al reformer

Lo cierto es que esta máquina tiene innumerables beneficios: contribuye a conseguir una mayor elasticidad de los músculos, mejora la postura del cuerpo, no daña las articulaciones, trabaja la fuerza de brazos y piernas, ayuda a la coordinación, etc. Sin embargo, el alumno debe contar con la supervisión y el asesoramiento individualizado de un instructor profesional de Pilates, quien le ayudará a corregir un uso inadecuado de los elementos y sacarle el máximo partido al reformer.

Los especialistas del Grupo Pilates Murcia pueden ayudarte a profundizar sobre la instrucción profesional y el trabajo con alumnos a través del reformador. En Pilates Pro cuentan con más de una década de experiencia en la formación tanto inicial como de perfeccionamiento dirigida a los profesionales del método Pilates, a través de la impartición de cursos y seminarios de formación en el método Pilates. Además, todos los cursos son parte del recorrido formativo reconocido por la Pilates Method Alliance USA, la asociación profesional que certifica a los profesores de Pilates.

Próximo curso para convertirse en instructor profesional de Pilates suelo

Próximo curso para convertirse en instructor profesional de Pilates suelo

Próximo curso para convertirse en instructor profesional de Pilates suelo

¿Quieres convertirte en un instructor profesional de Pilates, en concreto, en la modalidad de suelo? En la entrada de esta semana del blog de PilatesPro, Auténtico Pilates Profesional, vamos a explicarte, punto por punto, cómo lograr tu objetivo de una forma sencilla y con todas las garantías.

Tanto si vives en la ciudad de Murcia, como en otra provincia española o, incluso, fuera del país, puedes participar en el próximo seminario que imparten los instructores de PilatesPro, abierto a todos aquellos amantes del Pilates que busquen una formación sólida que les permita convertirse en auténticos profesionales del método.

Se trata de un curso que dará comienzo el próximo fin de semana del 20 y 21 de febrero (sábado y domingo, respectivamente). Se desarrollará a lo largo de los meses de febrero, marzo (días 5 y 6) y abril (días 2 y 3), con una duración total de 150 horas. La fecha del examen final se ha fijado para el sábado, día 30 de abril. El seminario incluye prácticas presenciales con instructores profesionales y también el estudio personal del alumno.

El lugar en el que se desarrollará el seminario de Instructor Profesional en Pilates Matwork (es decir, modalidad de suelo) son las instalaciones del Grupo Pilates Murcia, ubicadas en la calle Gran Vía Escultor Salzillo, número 15; uno de los puntos neurálgicos de la ciudad de Murcia.

Los ponentes serán los expertos de PilatesPro Claudio José Pérez y Charo Escámez Aragón, especializados en la formación de instructores profesionales del método Pilates en Murcia. Tras adquirir los conocimientos necesarios en la modalidad de suelo, los alumnos interesados podrán completar su formación como instructores profesionales con nuevos seminarios centrados en el uso de las máquinas (modalidad de Total Studio).

Los asistentes al seminario tendrán la oportunidad de realizar las prácticas supervisadas desempeñando distintos roles: desde alumnos hasta profesores, contemplando también como observadores y ejerciendo de instructores auxiliares; recibiendo así una formación integral que les ofrecerá una completa perspectiva del método, su aprendizaje y enseñanza.

Además de cómo realizar un programación didáctica profesional del método Pilates y organizar las diferentes clases, los asistentes al seminario de Matwork de PilatesPro recibirán nociones sobre anatomía, además de la historia del método y su creador, Joseph Pilates, así como los diferentes ejercicios por niveles (desde el básico hasta el avanzado).

El precio de este curso de tres meses de duración para los miembros de la comunidad PilatesPro es de 795 euros, la tarifa para los no miembros es de 980 euros. Para ampliar la información al respecto, consultar las facilidades de pago y realizar la reserva de plaza online tan sólo hay que visitar el siguiente enlace http://www.pilatespro.es/node/28

 

Profesionalización del método

Los cursos y seminarios formativos que se imparten desde el Grupo Pilates Murcia están articulados sobre un principio esencial: la profesionalización del método. Por ello, siguen las pautas internacionales de estandarización y el recorrido formativo reconocido por la Pilates Method Alliance USA, la asociación profesional que certifica a los profesores de Pilates.

La Pilates Method Alliance es el organismo internacional, sin ánimo de lucro, que certifica las enseñanzas desarrolladas por Joseph H. y Clara Pilates. El objetivo de esta agencia es fomentar la comunidad Pilates y el respeto a la diversidad; estableciendo una certificación específica y manteniendo los estándares de educación continua; promoviendo el método Pilates en todo el mundo, como una forma integral de entrenamiento.